Categories: Диеты

ПП-ужин: мясо, тушеное со сметаной

Share

Б/Ж/У — 10.22/9.43/0.98

Ингредиенты:
500 г говядины (или свинины);
150 г жирной сметаны;
1 ст. л муки;
2 головки репчатого лука;
1 ст. л. острой горчицы;
1 стакан горячей воды (или бульона);
соль, черный молотый перец, молотая паприка — по вкусу;
растительное масло.

Приготовление:

Мясо нарезаем полосками.
Лук нарезаем полукольцами.
Разогреваем в глубокой сковороде растительное масло и обжариваем мясо до золотистой корочки.
Выкладываем мясу лук и обжариваем вместе.
Всыпаем муку, быстро перемешиваем и вливаем 1 стакан горячей воды, уменьшаем огонь и тушим мясо под крышкой около часа.
Солим и приправляем специями.
Добавляем к мясу сметану с горчицей.
Перемешиваем и тушим на медленном огне около 30 минут.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

4 часа ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago