Categories: Диеты

ПП-ужин: мясо, тушеное со сметаной

Share

Б/Ж/У — 10.22/9.43/0.98

Ингредиенты:
500 г говядины (или свинины);
150 г жирной сметаны;
1 ст. л муки;
2 головки репчатого лука;
1 ст. л. острой горчицы;
1 стакан горячей воды (или бульона);
соль, черный молотый перец, молотая паприка — по вкусу;
растительное масло.

Приготовление:

Мясо нарезаем полосками.
Лук нарезаем полукольцами.
Разогреваем в глубокой сковороде растительное масло и обжариваем мясо до золотистой корочки.
Выкладываем мясу лук и обжариваем вместе.
Всыпаем муку, быстро перемешиваем и вливаем 1 стакан горячей воды, уменьшаем огонь и тушим мясо под крышкой около часа.
Солим и приправляем специями.
Добавляем к мясу сметану с горчицей.
Перемешиваем и тушим на медленном огне около 30 минут.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago