Categories: Диеты

ПП-завтрак: Творожная запеканка с яблоком и маком 

Share

Б/Ж/У — 5.4/4.7/8.7

Ингредиенты: 

творог —  70 г.
среднее яблоко — 1 штука
мак — 1 ст.л.
среднее яйцо — 1 штука
мед — 1-2 ст.л.

Приготовление: 

Хорошенько перемешиваем творог с яйцом.

Затем добавляем в творог мед, мак и порезанное яблоко.

Готовим при 200 С в духовке около 15-20 минут.

Худейте вкусно!

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

4 месяца ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

5 месяцев ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

7 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

7 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

7 месяцев ago