Categories: Диеты

Правильный ПП-перекус — рулетики из лосося

Share

Б/Ж/У — 10.57/8.26/2.18

Ингредиенты:
Малосольный лосось  — 300 гр.
Брынза — 200 гр.
Сливки 35 % — 30 мл.
Свежие огурцы — 1 штука
Укроп — 1 пучок
Базилик — 1 пучок
Лук зеленый — 1 пучок
Перец черный молотый по вкусу
Лимон — 1 штука

Приготовление:
Нарезаем лосось тонкими ломтиками размером примерно 6х15 см.
Для начинки: натереть брынзу на терке, добавить сливки, перец, измельченную зелень и огурец нарезанный мелкими кусочками.
Выкладываем 1 ст. ложку смеси на ломтик рыбы, разравниваем по всей длине и сворачиваем рулетиками, украшаем лимоном и зеленью.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

12 часов ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago