Categories: Диеты

Правильный ПП-перекус — рулетики из лосося

Share

Б/Ж/У — 10.57/8.26/2.18

Ингредиенты:
Малосольный лосось  — 300 гр.
Брынза — 200 гр.
Сливки 35 % — 30 мл.
Свежие огурцы — 1 штука
Укроп — 1 пучок
Базилик — 1 пучок
Лук зеленый — 1 пучок
Перец черный молотый по вкусу
Лимон — 1 штука

Приготовление:
Нарезаем лосось тонкими ломтиками размером примерно 6х15 см.
Для начинки: натереть брынзу на терке, добавить сливки, перец, измельченную зелень и огурец нарезанный мелкими кусочками.
Выкладываем 1 ст. ложку смеси на ломтик рыбы, разравниваем по всей длине и сворачиваем рулетиками, украшаем лимоном и зеленью.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

1 месяц ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago