Б/Ж/У — 5.14/1.35/2.88
Ингредиенты:
Куриное филе — 100 г (отварное)
Салат листовой — 100 г
Яйцо — 1 шт (вареное)
Помидоры — 2 шт
Огурцы свежие — 2 шт
Йогурт — 100 г
Чеснок по вкусу
Приготовление:
Для йогуртового соуса смешиваем йогурт с раздавленным чесноком. Рвем руками листья салата в глубокую чашу, нарезаем помидор крупными кусками, огурец на 4 части вдоль, а затем поперек — короткими (по 2 см) брусочками. Солим, добавляем почти весь соус (несколько капель оставляем для подачи), и хорошенько перемешиваем салат. Выкладываем аккуратно на большую тарелку филе, нарезанное медальонами толщиной 0,5 см, и яйцо, разрезанное на четвертинки. Затем на филе и яйца чуть-чуть капаем оставшимся соусом и сразу подаем.
Приятного аппетита!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…