1-ый день
400 г отварного мяса и 300 г салата из овощей (помидоры, огурцы, лук, зелень), заправлять сметаной.
2-ой день
2 вареных яйца, 50 г нежирного сыра, 400 г фруктов
3-ий день
400 мл нежирного мясного бульона, салат из овощей, 200 г сухофруктов.
4-ый день
400 г творога, 3 отварных картофелины, 400 г фруктов, 1 помидор и зелень.
Делим все продукты на 4 приема пищи. Соль исключить!
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».