Диета предусматривает следующую схему питания: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Чтобы придерживаться нормы в 800 калорий, меню должно включать только рекомендуемые продукты, ведь порция жареной картошки с домашней котлеткой может даже превзойти суточную норму калорий. Допускаются «разгрузочные» дни раз в неделю, когда суточную норму можно увеличить до 1200 калорий.
Понедельник:
Вторник:
Среда:
Четверг:
Пятница:
Суббота:
Воскресенье:
По материалам — berry-lady.ru
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».