Простой, но эффективный комплекс упражнений, который можно выполнять в домашних условиях. И если ваша цель — плоский живот и тонкая талия, прежде всего, исключите из своего рациона жареное, жирное, мучное и сладкое. Чтобы добиться хорошего рельефа пресса, выполняйте упражнения 2-3 подхода, с максимально возможным количеством повторений.
2. Твист с мячом
3. Ножницы
4. Альпинист с поворотом колена
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
