Многие девушки, выполняя упражнения самостоятельно, либо занимаясь фитнесом в зале, недостаточно прорабатывают внутреннюю поверхность бедер. Ведь основной упор в основной массе упражнений для ног и бедер, традиционно делается на переднюю или на заднюю поверхность. Поэтому внутренняя часть бедра или не прорабатывается, или прорабатывается исключительно по добавочному принципу. Предлагаем исправить это досадное упущение и развивать мышцы гармонично.
Простой и эффективный комплекс упражнений, который подтянет внутреннюю часть бедра
Многие девушки недостаточно прорабатывают внутреннюю поверхность бедер.
