Для того, чтобы правильно терять вес и потом не возвращаться в прежний вид, необходима разгрузочная диета.
Эту диету, мы с подругами, испробовали и результаты порадовали всех! Если потом следить за своим питанием и не объедаться — сброшенный вес назад не возвращается.
1 день рис
2 день курица
3 день творог
4 день нежирный сыр
Пьем воду и зеленый чай, блюда не солим!
Едим 4-5 раз в день. Порция должна составлять 200-250 гр за 1 прием пищи. После 20.00 можно выпить стакан кефира или чая.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…