Categories: Диеты

Щадящая диета на месяц. Избавляемся от 10 кг, включив в рацион всего один продукт!

Share

Предлагаем вариант диеты, который позволяет без вреда для организма сбросить вес. В рационе используется сельдерей.

Меню диеты на день:

  • Завтрак: теплое молоко с 1 ст.л. меда
  • Ланч: кусочек ржаного хлеба с листьями сельдерея
  • Обед: вегетарианский суп, салат со свеклой и сельдереем, отварная говядина (150 г)
  • Полдник: помидор, ржаной сухарик
  • Ужин: стакан кефира, кусочек черного хлеба, листики сельдерея.

В день выпивайте не менее 5 стаканов питьевой воды. Можете разнообразить свое меню, используя мясо птицы и нежирную рыбу, ряженку и натуральный йогурт, корни и стебли сельдерея.

Сам термин «щадящая диета» дает возможность нормализовать вес тем людям, которые уже имели несчастье столкнуться с последствиями избыточной массы тела – ишемией, гипертонией, гормональными нарушениями, тахикардией, заболеваниями печени и почек. Диета очень часто используется для похудения и дает неплохие результаты.

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

4 месяца ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

5 месяцев ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

8 месяцев ago