Categories: Спорт и фитнес

Скорость и сила удара. 5 упражнений для совершенствования

Share

Кто бы что не говорил, но любой мужчина мечтает обладать сильным ударом – даже если тот ему никогда не пригодится.

5 упражнений, которые помогут развить силу и скорость удара и которые можно выполнять дома, без дополнительных приспособлений.

Именно для тренировки конечной фазы удара и существуют эти упражнения. Тандем скорости и точности — наиболее важные в понятии «сила удара» нежели сама физическая сила.

Источник

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

19 часов ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago