Categories: Диеты

Супер полезный завтрак для тех, кто следит за фигурой

Share

Ингредиенты:

бананы — 3 шт. (пюрированные)
овсянка — 1 ½ стакана
молоко — 2 стакана
корица — 2 ч.ложки
грецкие орехи — ½ стакана
мед по вкусу
вода — 2 стакана

Приготовление:

Доводим до кипения молоко и воду, добавляем овсянку, хорошо перемешиваем. Варим около 5 минут. Добавляем пюрированый банан и корицу. Варим, пока не впитается.
Снимаем с огня, добавляем грецкие орехи, поливаем медом.

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

6 часов ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago