Categories: Спорт и фитнес

Тонкие ноги, упругие ягодицы и плоский живот! 25-минутная тренировка дома

Share

Видео показывает лучшие упражнения, чтобы сделать красивые ноги, сформированные ягодицы и плоский живот.

Сделайте  25 минут 4 раза в неделю, чтобы похудеть и настроить мышцы. Все упражнения могут быть сделаны без оборудования.

Тренировка хороша также для новичков.

Начните правильно питаться, чтобы похудеть — это крайне важно!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago