Тренер Reebok Энни Торисдоттир делится некоторыми из своих любимых тренировок на дому для людей, которые находятся в нескольких километрах от своего тренажерного зала.
К счастью, все, что вам нужно, можно найти в стандартной гостиной (не требуется необходимое оборудование для занятий фитнесом).
Эта программа доступна для всех уровней способностей. Если вы в отличной форме, вы можете увеличить интенсивность.
Вот несколько упражнений, которые нужно попробовать. Для более мягкой тренировки сделайте меньше повторений. Если вам нужна более интенсивная тренировка, пройдите по серии три раза и добавьте повторения.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…