Categories: Диеты

Творожно-ягодный рулет из лаваша для худеющих!

Share

Б/Ж/У — 13.4/3.38/13.55

Ингредиенты:
Лаваш 1 шт.
Творог (5%) — 400 гр.
Яйца — 3 шт.
Подсластитель по вкусу
Красная смородина по вкусу

Приготовление:
Смещать 2 яйца и 1 белок с творогом, добавляем подсластитель.
Расстилаем лаваш на столе, выкладываем на него творожную массу и размазываем ее по всей поверхности.
Выкладываем сверху смородину, заворачиваем лаваш рулетом.
Кладем рулет на противень, застеленный бумагой для выпечки.
Смазываем сверху рулет желтком и запекаем при 180 С около 25 — 30 минут.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

6 часов ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago