Мисс бикини Флорида и звезда популярного канала, Викки Джастиц, демонстрирует четыре простых упражнений для упругости и стройности талии в этом коротком видео. Кроме того, она объясняет, что традиционные скрутки, упражнения для построения боковых мышц и верхней части живота, могут сделать вашу талию шире.
Есть два упражнения модифицированной планки и две модифицированные версии скруток для поддержки тонкой талии. Регулярное выполнение этих упражнений совместно со здоровой диетой поможет вам получить желаемые результаты.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…