Цель этих упражнений — развитие внешних мышц — разгибателей предплечья. Применение больших весов может значительно повысить травматизм, поэтому многие спортсмены используют в этом упражнении штангу умеренного веса не более 30-50 килограммов. Многие не уделяют этой группе мышц внимание и совсем зря: мощные предплечья позволяют использовать больший рабочий вес во многих упражнениях. И без них, просто невозможно представить красивые руки.
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
