Одна из немногих областей, на которые стоит обратить внимание — плечи. Сила плеча имеет решающее значение для выполнения повседневных задач.
Твердые, сильные плечи необходимы для повседневных тренировок.
Готовы работать?
Направления: Существует три цепи. Сделайте три раунда каждой схемы с двумя движениями. Выполните каждое упражнение как можно больше повторений на 40 секунд, а затем 20 секунд отдыхайте, отдыхая одну минуту между каждым раундом.
Примечание. При выборе веса для этой тренировки неплохо иметь два комплекта, чтобы вы могли использовать более легкие веса для более сложных движений.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
