Военная Диета: теряйте до 5 кг всего за 3 дня!

Хотите похудеть? Если да, то должен быть использован строгий подход. Что может быть строже, чем «военная» диета? Но на самом деле это простой и эффективный способ похудеть быстро.

Правила просты,а меню зафиксировано. Все, что вам нужно сделать, это просто следовать данному меню в течение 3 дней, и вы будете невероятно быстро терять вес. Вот детальное меню.

День первый:

Завтрак:

• Грейпфрут — ½ плода
• Тост — 1 ломтик
• Арахисовое масло — 2 ст.л.
• Кофе или чай (с кофеином) — 1 чашка

Обед:

• Кофе или чай (с кофеином) — 1 чашка
• Тост — 1 ломтик
• Тунец — половинка

Ужин:

• Мясо – 100 г
• Банан — ½ плода
• Яблоко – 1
• Зеленая фасоль — 1 чашка
• Ванильное мороженое — 1 чашка

День второй:

Завтрак:

• Банан — ½ плода
• Тост — 1 ломтик
• Яйцо – 1

Обед:

• Творог — 1 чашка
• Яйцо сваренное в крутую — 1
• Соленые крекеры – 5 шт.

Ужин:

• Банан — ½ плода
• Сосиски — 2
• Брокколи — 1 чашка
• Морковь — ½ чашки
• Ванильное мороженое — ½ чашки

День третий:

Завтрак:

• Сыр Чеддер — 1 ломтик
• Яблоко — 1
• Соленые крекеры – 5 шт.

Обед:

• Тост — 1 ломтик
• Яйцо сваренное в крутую – 1

Ужин:

• Тунец — половинка
• Банан — ½ плода
• Ванильное мороженое — 1 чашка