Сегодня мы хотим предложить вам отличный 4-минутный комплекс для тех, у кого нет времени на длительные тренировки в спортивном зале. Просто возьмите и сделайте его — тогда вы сами сможете убедиться в том, что эти простые упражнения действительно отлично приводят тело в тонус.
За 4 минуты вы выполните пять упражнений, в которых задействованы все основные мышцы:
Демонстрацию правильной техники выполнения этих упражнений вы можете увидеть в этом ролике:
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».