Зеленый чай — Польза для здоровья

Вы знаете, что зеленый чай дает много преимуществ для нас и нашего здоровья. Китайцы давно знали о пользе для здоровья зеленого чая, и они используют зеленый чай для лечения всего, от головных болей до стресса. Мы даем вам 18 веских причин, почему вы должны пить эту магическую траву.

1. Зеленый чай помогает в потере веса

Зеленый чай помогает в тающем жире , что очень хорошо, если мы готовы похудеть. Кроме сжигания жира, зеленый чай также ускоряет наш обмен веществ естественным путем. Это может помочь нам сжечь до 70 калорий за один день. Это означает, что если мы употребляем зеленый чай регулярно, мы можем потерять до 3,5 кг в год.

2. Зеленый чай снижает уровень холестерина в крови

Зеленый чай может помочь снизить уровень холестерина в крови. Это также улучшает отношения между плохим холестерином и хорошим холестерином, снижая уровень плохого холестерина.

3. Зеленый чай предотвращает сердечные заболевания

Зеленый чай помогает предотвратить сердечные заболевания и инсульт, что снижает уровень плохого холестерина. После сердечного приступа зеленый чай ускоряет восстановление клеток сердца.

4. Зеленый чай снижает риск развития рака

Зеленый чай помогает снизить риск развития рака. Антиоксиданты в зеленом чае более эффективны, чем витамин С, а также считаются намного лучше, чем витамин Е. Это помогает организму защитить клетки от повреждений, связанных с раком.

5. Зеленый чай снижает риск артрита

Зеленый чай может уменьшить и иногда помочь в борьбе с риском ревматоидного артрита. Он защищает хрящ, блокируя фермент, который разрушает хрящ.

6. Зеленый чай хорош для лечения болезни Альцгеймера

Лечение болезни Альцгеймера не существует, но зеленый чай помогает замедлить процесс, который высвобождает ацетилхолин в мозге, что приводит к болезни Альцгеймера, поэтому он помогает улучшить вашу память.

7. Зеленый чай укрепляет наши кости

Зеленый чай имеет высокое содержание фтора. Фторид помогает поддерживать прочность кости . Если вы пьете зеленый чай каждый день, это поможет вам сохранить плотность костей.

8. Зеленый чай против старения

Зеленый чай помогает против старения и помогает нам выглядеть красиво и моложе . Это преимущество достигается благодаря антиоксидантам, известным как полифенолы, которые борются против вредного воздействия свободных радикалов, вызывая старение кожи и морщин.

 9. Зеленый чай предотвращает ожирение

Зеленый чай предотвращает ожирение, останавливая превращение глюкозы в жировые клетки. Если вы пьете зеленый чай, и если вы практикуете здоровую диету , также если вы регулярно тренируетесь, у вас никогда не будет лишнего веса, и у вас будет хорошее скульптурное тело и отличное здоровье.

10. Зеленый чай хорош для пациентов с диабетом

Зеленый чай улучшает метаболизм глюкозы и предотвращает повышение уровня сахара в крови.

11. Зеленый чай помогает предотвратить высокое кровяное давление

Питьевой зеленый чай помогает поддерживать пониженное кровяное давление, подавляя ангиотензин, что приводит к повышенному кровяному давлению.

12. Зеленый чай помогает предотвратить болезнь Паркинсона

Люди, которые пьют зеленый чай, уменьшают вероятность заболевания Паркинсоном. Антиоксиданты в зеленом чае помогают предотвратить повреждение клеток головного мозга, что может вызвать болезнь Паркинсона.

13. Зеленый чай хорош для заболеваний печени

Он помогает предотвратить трансплантацию у людей с печеночной недостаточностью. Зеленый чай также разрушает вредные свободные радикалы в жировой печени.

14. Зеленый чай укрепляет иммунную систему

Зеленый чай содержит флавоноиды и полифенолы, которые помогают в укреплении иммунной системы , заставляют ваше тело укрепляться и бороться с инфекциями.

15. Зеленый чай снижает уровень сахара в крови

Зеленый чай содержит полифенолы и полисахариды, которые помогают нам снизить уровень сахара в крови.

16. Зеленый чай помогает бороться с гриппом и аллергиями

Зеленый чай содержит витамин С, который помогает предотвратить и также бороться с гриппом. Эпигаллокатехин галлат, который содержится в зеленом чае, снимает аллергию.

17. Зеленый чай уменьшает стресс и помогает против кариеса

Зеленый чай богат L-теанином — аминокислотой, которая может помочь уменьшить стресс. Зеленый чай также разрушает вирусы и бактерии, которые вызывают многие зубные заболевания.

 18. Зеленый чай предотвращает пищевое отравление

Зеленый чай содержит антиоксидантный катехин, способный уничтожать бактерии, ответственные за пищевое отравление, зеленый чай также убивает токсины в нашем организме.