Categories: Диеты

Полезные котлеты из куриного мяса с овощами и сыром

Share

Ингредиенты:

— куриное филе
— яйцо
— сыр
— болгарский перец
— кабачок
— мука
— соль, перец — по-вкусу
— растительное масло для жарки

Приготовление:

Берем все ингредиенты примерно в равных количествах.
Нарезаем маленькими кусочками филе, болгарский перец и кабачок, сыр натираем на крупной терке.

Замешиваем фарш из курицы, овощей, сыра, муки и яиц. Солим и перчим по-вкусу.

Формируем котлеты и обжариваем на растительном масле с обеих сторон. Для более диетического варианта — запекаем в духовке.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago