Чтобы ваши тренировки были эффективными и безопасными, предлагаем полезную подборку по правильной технике выполнения упражнений.
Каждая картинка объясняет, как сделать то или иное упражнение комфортно, безопасно и, самое главное, с максимальной пользой.
От правильно организованого процесса тренировок зависит весь дальнейший прогресс занятий и тот временной отрезок, который вам понадобится, чтобы перейти на следующий уровень.
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.