Categories: Спорт и фитнес

Упражнения для идеальных ножек и не только! ТОП — 5

Share

Одни из лучших упражнений для идеальных ног и ягодиц. Эта тренировка гарантировано зажжет мышцы ног и ягодиц! При болях в коленях, приседать нужно до уровня коленей, не ниже и убрать выпады! Выполнять комплекс можно 3-4 раза в неделю.

Источник

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

1 день ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago